睡眠不足容易发胖
睡 眠不好会增加食欲,这可能是由于睡眠和掌控食欲的激素分泌有关。睡眠不足的人食欲增加。这很可能是由于睡眠对两种重要的饥饿激素,生长素释放肽和瘦素的影响所致。是一种在...更多
2021-01-06
墨鱼干烧猪蹄
1.猪蹄洗净,冷水入锅,加入生姜焯水,捞出,沥干水分。 2. 墨鱼干提前泡软,去骨,洗净,切成细条。 3. 高压锅预热,倒入少许油,放入焯过水的猪蹄翻炒片刻。 4.加入料酒, 加入...更多
降低胆固醇的一些事物
菠菜中的膳食纤维可以增强消化功能,推动肠蠕动,清洁肠道,促进体内血脂和脂蛋白代谢,又可以与胆汁酸,胆固醇结合,有效降低血清胆固醇浓度的作用。 芹菜中含有丰富的维生素...更多
2021-01-05
爽口凉皮
1. 食材称好备用。(接下来要把它们混合一起做成面糊) 2. 面包桶里安上搅拌棒,倒入高筋面粉。(用面包机搅拌省时省力) 3. 倒入红薯淀粉。(红薯淀粉能增加凉皮的光泽度) 4. 倒入...更多
2021-01-04
香辣手撕包菜
1. 包菜清洗干净,用手撕成小块 2. 炒锅烧热,下油,下蒜粒辣椒段炒香 3. 下包菜一起 翻炒 , 炒至包菜7成熟,加盐,味极鲜,醋,鸡精炒匀即可 起锅 简单的做法,容易学。 惠州市裕...更多
2020-12-31
小鸡炖蘑菇
1.准备好材料,鸡子切块。 2. 榛蘑洗净后去根部及杂质,浸泡半小时,浸泡的水不要倒掉 3. 锅内放油,油热后倒入鸡块,翻炒均匀,至水分吸干 4. 倒入大料,干红辣椒,葱段,姜片。...更多
香辣口水鸡
1. 准备好食材(鸡大腿、香葱、姜片、花椒) 2. 冷水下锅,放入鸡大腿、葱、姜、花椒大火煮开转中火煮10分钟关火,闷10分钟左右 3. 准备调味料,葱、蒜、姜、香菜、小米椒各切末,熟花生...更多
人参桂圆山药瘦肉汤
人参桂圆瘦肉汤,秋冬补元气,补身体佳品,进补不上火。 功效: 大补元气、滋补佳品 1.准备好食材,人参,干桂圆,瘦肉,山药,葱,姜,香叶,料酒, 2. 山药去皮切小块,人参、...更多
2020-12-30
这样做凉拌海带丝
1.将海带丝洗干净,冷水下锅,过水。 2.将海带丝捞出,沥干水分 3.准备好酱料 4.将处理好的海带丝放入碗中,加入调料,搅拌均匀。 5. 辣椒油随个人的口味,喜欢吃辣的就可以多放。...更多
肉末酸豆角盖浇饭
好吃的肉末酸豆角盖浇饭,清脆酸爽,好吃又开胃,做法简单,炒一炒五分钟就出锅,吃的时候拌一拌,满口都是酸豆角的香味,清爽不油腻 1.准备好食材,猪肉末,酸豆角,大米,青...更多
蚂蚁上树
肉末粉丝,加点青蒜末,干香入味,蒜香浓郁,是一道又下酒又下饭的家常快手菜。 四川有一道著名的菜叫“ 蚂蚁上树 ”。粉丝如树干,肉末如蚂蚁,青蒜如树叶,还真是形似了。...更多
2020-12-29
粉蒸排骨
粉蒸排骨是一道很普通的家常荤菜,粉蒸肉糯而清香,酥而爽口,香味浓郁。 1. 排骨洗净后砍成小块。 2. 准备好一碗五香蒸肉粉。 3. 把排骨放入一个小盆里,倒入五香蒸肉粉抓拌均匀...更多
玉米鸡汤
玉米鸡汤,营养美味,玉米与鸡肉搭配具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝、补血养血、补气益气等功效 1. 适量鸡肉切小块,用热水焯出血末,捞出用清水洗干净。 2. 锅里...更多
2020-12-28
豆豉焖油豆腐
豆腐是中国智慧的产物,有几千的历史,豆腐如今走遍全球,在国外,豆腐卖的特贵,然而还要拍长队。客家油豆腐与广东特产豆豉完美结合,一道美味的家常下饭菜。 1.准备食材,把...更多
素炒萝卜丝
1.白萝卜洗净,切丝 2. 锅中热油炒香蒜末。 3. 倒入萝卜丝翻炒,加入料酒。 4. 炒软后加入 青红椒 。 5. 加入盐生抽调味即可。 最后装盘,一道简单美味的素炒萝卜丝就做好。 惠州市裕...更多
2020-12-25
添加微信好友
服务热线
添加微信
返回顶部