人参桂圆山药瘦肉汤

人参桂圆瘦肉汤，秋冬补元气，补身体佳品，进补不上火。 功效： 大补元气、滋补佳品 1.准备好食材，人参，干桂圆，瘦肉，山药，葱，姜，香叶，料酒， 2. 山药去皮切小块，人参、...更多

2020-12-30

胡萝卜炒菠菜

1. 菠菜1斤，胡萝卜1根，杏鲍菇1个，大葱1棵，蒜半头。 2.菠菜过水， 焯水10秒，然后立即过凉。 3. 菠菜攥干切段，胡萝卜擦丝。 4. 准备好葱蒜杏鲍菇。 5. 平底锅加热加点油炒香葱蒜杏...更多

2020-12-25

吃五谷粗粮的一些益处

五谷粗粮中膳食纤维含量丰富，可以促进胃蠕动，排除体内毒素，同时还可以控制体重，帮助肥胖人群减肥的效果。 胃肠不好的人千万不要因为粗粮“粗糙”的外表而拒绝吃粗粮，只要...更多

2020-12-21

祛除心火的一些水果

惠州市裕丰饮食管理服务有限公司与您分享健康饮食...更多

2020-12-17

可乐鸡翅的做法

惠州食堂承包，裕丰饮食服务公司与你分享可乐鸡翅的做法...更多

2020-12-16

白萝卜的功效

惠州食堂承包告诉你，白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒。...更多

2020-12-15

警惕有毒的八角

警惕用莽草冒充八角。莽草有剧毒，食用少量会致头晕、恶心、呕吐，服用过多会引起类似癫痫症状，甚至致死。...更多

2020-12-15

东莞饭堂承包粉蒸肉的做法

东莞饭堂承包粉蒸肉的做法； www.yufengss.com 1 准备好食材 2 里脊肉切薄片， 3 加料酒，盐，糖，先抽，老抽，姜末，葱白， 4 搅拌好，静置30分钟入味. 5 糯米淘净沥干，放入炒锅，炒至...更多

2019-11-26

东莞饭堂承包奶油土豆浓汤的

东莞饭堂承包奶油土豆浓汤的做法；www.yufengss.com 材料：土豆一个、洋葱半个、培根3片、牛奶250毫升、淡奶油少许、高汤250毫升、盐、胡椒粉、橄榄油各适量。 做法 1、先把土豆切成薄...更多

2019-11-25

东莞饭堂承包东北溜肉段的做

东莞饭堂承包东北溜肉段的做法 ；www.yufengss.com 里脊肉 300克 青红椒 各1块 葱姜蒜 各适量 海鲜酱油 2大匙 料酒 1大匙 香油 少许 蚝油 少许 盐 少许 胡椒粉 少许 淀粉 60克 水淀粉 少许 花...更多

2019-11-21

东莞饭堂承包红烧腐竹的做法

东莞饭堂承包红烧腐竹的做法；www.yufengss.com 材料： 泡发的腐竹300g，泡发的木耳100g ，胡萝卜50g。葱，姜，蒜，料酒，酱油，糖，蚝油适量。 做法： 1.腐竹、黑木耳提前泡发好，将腐竹...更多

2019-11-18

东莞饭堂承包南瓜小米粥的做

东莞饭堂承包南瓜小米粥的做法；www.yufengss.com . 南瓜洗净，挖去南瓜子 2. 将南瓜皮削去，切成块备用 3. 切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右 4. 南瓜倒入锅中，浸泡南瓜的水不要倒掉，...更多

2019-11-13

东莞饭堂承包奥尔良鸡腿堡的

东莞饭堂承包奥尔良鸡腿堡的做法；www.yufengss.com 1. 面包原材料全部放入面包机内 ，揉至二十分钟后加入黄油！继续揉至出膜状态，一共揉四十五分钟！ 2. 盖上盖进行发酵，发酵2.5倍大...更多

2019-11-13

东莞饭堂承包红烧鱼籽的做法

东莞饭堂承包红烧鱼籽的做法； www.yufengss.com 1. 锅中倒油烧热 2. 倒入洗净的鱼籽 3. 炸一下（鱼泡记得先扎破，不然会炸开） 4. 加水没过鱼籽 5. 倒入酱油 6. 加盐 7. 加醋 8. 加入豆瓣酱...更多

2019-11-01

东莞饭堂承包萝卜丝蛋花汤的

东莞饭堂承包萝卜丝蛋花汤的做法；www.yufengss.com 主料: 鸡蛋100g，白萝卜200g调料:香油10g，盐3 g，味精1g，植物油15g，大蒜5g，大葱5g，淀粉5g 做法: 1、将萝卜洗净切成丝;葱切末; 2、蒜头...更多

2019-11-01