芹菜可以及时的溶解饮食，当中所摄入的油脂。阻止脂肪在我们身体内的形成，而且芹菜还帮助我们利尿，

消除身体上的水肿情况。所以如果想要减掉自己的小肚子的话，就多吃一些芹菜。

生菜可以帮助我们刮油。在生菜当中含有丰富的膳食纤维，还有维生素c，可以分解我们体内的脂肪，

加速我们蛋白质的吸收，而且在生菜当中富含着丰富的水分，可以及时的带走我们身体上的垃圾。

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