东莞饭堂承包芦笋拌虾仁的做

东莞饭堂承包芦笋拌虾仁的做法步骤；www.yufengss.com 1.挑选芦笋的四窍门：看颜色通体翠绿，看笋穗密密实实，看粗细上下均匀，掐指印清清爽爽。 2.芦笋切一下，根部比较老不要。 3...更多

2019-09-20

东莞饭堂承包土豆的做法大全

土豆的做法大全东莞食堂承包健康美食网；www.yufengss.com 土豆做法有很多种，土豆泥的做法步骤是什么？如何做土豆泥，很多人喜欢吃土豆，因为土豆不仅可以做成土豆丝、土豆块，还...更多

2019-09-06

东莞饭堂承包皮蛋瘦肉粥的做

准备食材：大米、瘦肉、皮蛋。 皮蛋瘦肉粥的做法 2. 瘦肉切成小粒，调入生抽、加一勺淀粉 。www.yufengss.com 3. 皮蛋去壳，切成小丁备用。 4. 大米淘洗干净，入锅煮。 5. 待大米煮好加入...更多

2019-09-02

东莞饭堂承包素肉丝油菜

做法 1. 准备好所用 食材 ，油菜摘洗干净，用清水泡20分钟 2. 大豆蛋白片用清水泡软，把洗净的油菜沥干水分 3. 炒锅注入植物油，爆香葱碎，下入泡软的大豆蛋白片煸炒片刻 4. 倒入原...更多

2019-08-22

东莞饭堂承包粤菜（叉烧）的

粤菜（叉烧）的做法的做法东莞食堂承包健康美食网；www.yufengss.com 1. 猪肉去皮洗净备用 2. 猪肉放小许盐、蒜蓉拌匀腌制半小时 3. 把猪肉的腌料抹掉，放油慢火煎至金色干身捞起备用...更多

2019-08-15

【东莞饭堂承包】红烧开背黑

红烧开背黑虎虾【东莞膳食、食堂承包】健康美食网；www.yufengss.com 1. 黑虎虾背部剪开，挑去沙线，冲洗干净。 2. 大蒜拍碎剁末，大葱切末，姜切末。 3. 调一个碗汁：酱油、醋、白糖、...更多

2019-08-05

【东莞饭堂承包】西葫芦鸡丁

西葫芦鸡丁的做法【东莞膳食、食堂承包】健康美食网；www.yufengss.com 西葫芦对烦渴、 水肿 腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒和肿...更多

2019-07-31

东莞饭堂承包百香果酱水果色

百香果酱水果色拉，做法简单【东莞膳食、食堂承包】健康美食网；www.yufengss.com 今天要教大家做的是一道名字是百香果酱异城风味水果色拉的 百香果做成的果酱适合与任何水果搭配，...更多

2019-07-30

吃萝卜应该注意的禁忌问题

俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益。那么萝卜到底有什么营养？又有哪些禁忌问题呢？ 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的...更多

2019-07-05

西红柿6大禁忌 切勿乱吃

一、不宜生吃 尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当...更多

2019-07-05